Mi historia real
Dejé de luchar
contra mi cuerpo.
Empecé a trabajar con él.
A los 48 años estaba atrapada en un círculo de estrés crónico: el alzheimer de mi madre, el dolor de mis caderas, el peso que no me dejaba caminar bien, la angustia, la ansiedad, el refugio en la comida. Todo junto, al mismo tiempo. Y todos me decían lo mismo: que bajar de peso después de los 40 era muy difícil, que sin ejercicio era imposible, que tenía que aceptar mi cuerpo como era.
Descubrí que el problema real era el cortisol elevado — mi cuerpo en modo supervivencia. Cuando entendí eso, empecé el Reto AliViva. Mi mamá sigue con alzheimer. Eso no cambió. Lo que cambié fui yo.
Semana 1
Sin abstinencia de azúcar. Sin dolor de cabeza, sin mal humor. Al contrario — ánimo, energía, ganas de hacer cosas. No necesitaba comer dulce.
Semana 2
Me sentí más deshinchada. El abdomen empezó a reducirse notoriamente — uno de los productos elimina retención de líquidos. Ya había bajado una talla.
Semana 3
Otra talla menos. Personas que me conocían antes me dijeron que me veían más delgada, con ánimo, con energía. Lo notaron sin que yo dijera nada.
Semana 4
Una talla más. El abdomen, que era muy redondo, había cambiado completamente. Sin piel colgante, sin efecto rebote, sin hambre. La piel más sana.
El Reto AliViva dura 60 días. Yo decidí seguir porque quiero vivir en mi propio cuerpo lo que es posible — y mostrarte el camino completo.
88
Mis días en el reto
